陆地冰壶参与性强，受众面广，在投壶过程中主要关节的运动规律及肌肉的工作进行分析，接下来我们为大家详细讲解下陆地冰壶投壶姿势。

直向投壶技术是投壶基本的核心技术，是指投壶队员沿着赛道中线或与中线平行的线路， 向有效区方向投壶。 投壶队员可以在发壶区内任意一点进行投壶，以求最佳投壶效果。

斜向投壶在实战中是一项常用技术。是在规则范围内，针对不能采用直向投壶方式将壶投放到目标点或击打目标壶时采用的投壶 技术。

定点投壶训练，在自由防守区前端设置三个目标点。分别位于中线、左路、右路； 从不同发壶位练习定点投壶。